LES COURS
Tout ce programme se déroule dans nos locaux au coeur de Bulle, dans une ambiance familiale où chacun vient pour atteindre ses objectifs.
NINJA ACADEMY (5-7 ANS)
Des jeux, des challenges, un peu de physique et des discussions pour leur transmettre les valeurs des arts martiaux : respect, discipline, humilité, confiance et dépassement de soi.
NINJA KIDS
(8-12 ANS)
Notre volonté est d’enseigner les arts martiaux avec la mentalité qui va avec : respect, discipline, humilité, confiance et dépassement de soi. Les cours incluent l’apprentissage de techniques, développement musculaire, des challenges, des jeux et des discussions
BOXE ÉDUCATIVE
(13-16 ANS)
Afin d’accompagner les jeunes dans leur développement physique et mental, nous proposons aux ados l’apprentissage de la boxe. Apprendre à se défendre avec les bonnes valeurs, voilà ce que nous visons :
Respect, confiance et dépassement de soi sont les maîtres mots lors de nos cours.
MUAY THAÏ –
Boxe Thaïlandaise
Utilisé en self-défense comme en compétition, cet art martial originaire de thaïlandais met en avant l’utilisation totale du corps : pieds, poings, coudes, genoux ainsi que les saisies, balayages/projections et la lutte debout (clinch).
BOXE ANGLAISE
Un sport de combat où l’on utilise les poings uniquement. Ne vous méprenez pas, le jeu de jambes y est important. Il y a autant de style de boxe qu’il y a de boxeurs, peut-être trouverons-nous ensemble le style qui vous correspond ?
CROSS-TRAINING
Si vous souhaitez vous remettre en forme, maintenir une activité physique régulière et adaptée à tous niveaux, c’est ce qu’il vous faut. Nous construisons nos cours en prenant en compte tous les niveaux ainsi qu’en adaptant les exercices en fonction des capacités de chacun
REMISE EN FORME
Vous souhaitez vous remettre au sport après une longue absence, perdre du poids ou prendre de la masse ? Vous êtes au bon endroit ! Mon coaching privé en remise en forme est conçu pour toutes les personnes, peu importe votre âge ou votre niveau.
COURS PRIVÉS
Je propose des sessions de coaching en boxe anglaise, kick-boxing, self-défense et Muay Thai (boxe thaïlandaise). Mon objectif est de répondre à vos besoins, que vous souhaitiez vous dépenser, défouler vos émotions ou vous préparer à des compétitions.
